다이어트 l 책 한 권으로 허벅지 안쪽 살 빼기

이제 날씨도 점점 더워지고 다이어트를 해야 옷도 맘 놓고 입을 계절이 오고 말았네요

다이어트 할 때 책 몇권 만으로도 날씬 해 질 수 있다는거 아세요?

도서관에서 제안하는 책 다이어트 비법 지금 공개할께요. 하루 30분 책과 함께 하시면 (?)

 여러분도 날씬해 질 수 있답니다. ^-^

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실제로 하체가 아주 튼튼하셨던 이 여자 분은 책을 통해 날씬한 몸매를 갖게 되셨다는군요.

우리도 한번 따라해볼까요?

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바로 다리 사이에 약 5cm정도의 책을 끼워서 버티는 방법이랍니다.

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요렇게 되셨다는군요. ^-^ 대단하지 않나요. 간단히 책으로만 뺄 수 있는 운동!

 

오늘부터 한번 해보세요!

 

사진[출처] 다이어트 l 책 한 권으로 허벅지 안쪽 살 빼기 |작성자 제이